健康的关系
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健康的恋爱关系
大学是学生探索新方法维持旧关系(高中朋友)的时期, 家庭, 浪漫的关系)，同时他们发现新的和令人兴奋的关系(新朋友, 同事, 新的恋爱关系). 无论是异地家庭关系还是校园恋情, 健康的人际关系需要努力!
每一段浪漫的关系都是独一无二的, 但所有健康的恋爱关系都有一些典型的特征. 以下是健康关系的一些特征.
平等: 合作伙伴分享决策和责任. 他们讨论角色，以确保公平和平等.
诚实: 伴侣们彼此分享他们的梦想、恐惧和担忧. 他们告诉对方自己的感受，分享重要的信息.
物理安全: 伴侣在这段关系中感到身体安全，并尊重彼此的空间.
尊重: 伴侣对待彼此就像他们希望被对待一样，接受彼此的意见, 朋友, 和利益. 他们互相倾听，尤其是在有分歧的时候.
幽默: 这种关系对双方来说都是愉快的. 伙伴们笑着玩得开心.
舒适: 伴侣们在一起感到安全，并尊重彼此的差异. 他们意识到自己错了，而且不怕说对不起. 伴侣之间可以做自己.
性respectfulness: 伴侣从不强迫对方进行性行为或坚持做对方不舒服的事情.
独立性: 双方都不依赖对方的身份. 伴侣在关系之外维持友谊. 任何一方都有权结束这段关系.
*改编自 红旗运动
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了解关系暴力的危险信号
所有健康的恋爱关系都有起有落. 和你的伴侣有分歧或误解是很正常的. 然而，有些事情是不正常的. 以下是关系暴力的危险信号列表, 包括身体上的, 情感, 或者性虐待.
控制: 一方做所有的决定，并告诉另一方该做什么, 或者告诉别人该穿什么，该和谁在一起.
不诚实: 一方对另一方撒谎或隐瞒信息. 一方偷另一方的东西. 一方故意误导或 煤气灯 他们的伴侣为了保持对关系的控制.
身体虐待: 一方使用武力达到目的(例如，打、打、抓、推).
不尊重: 一方取笑另一方的观点和兴趣. 他们可能会破坏属于另一方的东西. 他们可能会在没有询问的情况下查看伴侣的通话记录或短信记录.
威胁: 一方试图控制另一方生活的方方面面. 一方可能会试图让对方远离朋友和家人. 他们可能以暴力或分手相威胁来维持对关系的控制.
性虐待: 一方胁迫或强迫另一方违背其意愿或未经其同意进行性行为.
依赖: 一方觉得自己离不开另一方. 如果这段关系结束，他们可能会威胁要做一些极端的事情.
敌意: 一方可能会“如履薄冰”，以免惹恼另一方. 戏弄是卑鄙的.
*改编自 红旗运动
资源——如果你或你的朋友曾经或正在经历关系暴力, 我们为你提供支持服务.
家庭关系
就像浪漫的关系一样，家庭关系也需要努力. 记住，你认为谁是你的家人，谁就是你的家人. 你不一定要和某人有血缘关系才能和他们建立家庭关系. 以下是在大学期间维持家庭关系时需要考虑的一些问题.
沟通是关键: 无论你离家人有多近或远，沟通是关键. 试着每周打电话或每天发短信来保持联系. 如果你离得远，Skype和Facetime也是不错的选择!
设定界限: 你的家人可能想要和你说话或见你的次数比你所能接受的要多. 公开和诚实地表达你的需求和欲望. 和你的家人谈谈你想多久和他们交谈或拜访一次.
不要害怕寻求帮助: 上大学带来了高度的独立性和责任感. 如果你在外出期间需要家人的帮助，尽管开口. 寻求支持是可以的.
每个家庭都不一样: 对你朋友有用的东西不一定对你有用. 尽量不要把你与家人的关系与朋友的关系作比较.
想家是正常的。 大学很难. 想念家人和回家是可以的. 试着在你和你的家人之间找到一个好的平衡.
家庭关系很难维系: 你和家人的关系可能很复杂. 没关系! 在你觉得舒服的时候交流. 如果你的家人对你有敌意或辱骂, 考虑在大学里寻求支持或建立新的关系.
对于那些想家或正在经历与家人斗争的学生来说，CAPS是一个很好的资源.
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